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なんで太るの?―失敗しないダイエットのために



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「我慢のダイエット」から「ポジティブなダイエット」へ

 ダイエットといったら食事制限や激しい運動などを思い浮かべますが、そういった今までのダイエット法とはまったく違うのが著者が提唱する「低インシュリンダイエット」です。
 低インシュリンダイエットは最近注目を浴びていますが、低インシュリンダイエットの第一人者の著者が、痩せる身体のメカニズムについて分かり易く書いている本です。



角川書店
脂肪体重を減らすヤセ方が正しい―食べ方・運動・体質・性格…専門医が教えるタイプ別ダイエット! (青春文庫)
しっかり食べて健康的にやせる本―なぜふとる?どうやせる?あなたの「健康常識」は大丈夫? (知的生きかた文庫 も 11-6 わたしの時間シリーズ)
あなたの店も「売り筋」をつくればこんなに儲かる!―売上1.5倍アップ! (DO BOOKS)
決定版 やせる!裏ワザ知得メモ555 (主婦の友新実用BOOKS) (主婦の友新実用BOOKS)
「極道」のサラリーマン交渉術 (講談社+α文庫 (G172-1))